让健康从“齿”开始

知识科普牙齿健康对人体的重要性

美化五官有一口美丽洁白的牙齿可以增强自信，美化五官，促进人际关系。

辅助发音特别是前门牙，对于准确清晰的发音、咬字极为重要。如果牙齿有缺陷，容易造成口齿不清，影响正常发音。

辅助咀嚼食物人享受美味，除了味蕾是功臣外，牙齿也有一部分的功劳。对于肉类、蔬菜等食物，进行咀嚼之后，能够有效地进入人的消化系统，提供给身体的各个器官。

维持身体健康俗话说“牙不好，疾病满身跑”，口腔是食物进入人体的首个通道，牙齿健康影响着人们的健康和寿命。一旦出现牙病，或者牙缺失，长时间不治疗，就会增加患病机率。

在全生命周期的各个阶段，有哪些口腔健康的重点，需要关注呢？

一、婴幼儿时期清洁口腔，从孩子出生开始

孩子出生之后，尽管一颗牙齿都没有，家长也应该用软纱布每天擦洗口腔一次。待牙齿萌出后，家长应改用手指缠绕纱布、指套或小头牙刷每天为孩子刷牙2次。两岁的幼儿要在家长指导下独立刷牙，还需要再小孩刷完后帮助其彻底清洁一次。

二、青少年儿童预防龋齿，口腔健康从小保持

养成良好的刷牙习惯每天使用含氟牙膏、定期涂氟，为适龄儿童进行窝沟封闭，使用牙线清洁牙齿缝隙，健康饮食、限糖减酸。

三、成年人口腔健康，也会出现“牙周疾病”

使用水平颤动法有效刷牙，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟、限酒、拒槟榔，每年至少洁牙一次。

四、老年人“掉牙问题”可以早防早治

重视牙周疾病的预防，养成良好的口腔卫生习惯（早晚刷牙、饭后漱口），定期进行口腔检查，出现问题及时就医，增强全身抗病能力。

最后健康牙齿，从现在做起